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2017/12/04

スタッフの日常

適度な運動で健康維持

こんにちは、本日ブログ担当の管理部Yです 😀

私は一年程前から週に2回、加工事業部Nさんと一緒に

愛西市総合体育館のトレーニングルームに通って

体を動かしています🏋🏻

写真は愛西市ホームページより引用

事務仕事をしていると、長時間同じ姿勢でいることも多く

腰や肩が張ったり体がだるかったりすることがよくありました

しかし体を動かすことで運動不足の解消や筋力アップ💪

さらに血行も良くなり肉体的にも精神的にも心地よい日が

増えてきた感じです

何をやっても三日坊主だった私ですが、

珍しく1年以上続いています 😆

一人だったらずっと前に心が折れていたはず👏

運動をすると気持ちが良くなります

時々面倒臭くもなるけれど、これからも続けられるよう

無理せず楽しみたいと思います 😀 

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