こんにちは。本日ブログ担当の輸送事業部Ｏです。
先日とある所からアブスフィットという
トレーニング器具を頂きました。
腹筋が割れるということなので、早速説明書を見ながら装着して
トレーニング開始です🏋
電流を流して筋肉を動かすような仕組みらしいのですが、
最初は力加減がわからずいきなりマックスの強さで
開始してしまいました😅
お腹に力を入れてないのに無意識の内に腹筋に力が入り、
自分の力でもこんなに腹筋に力が入らないだろうと
いうくらいの強烈な締め付け感があり、
マックスの強さは少し痛みすら感じました😂
少し反省して翌日から程よい感じで、なおかつ少しは筋肉に負荷が
かかる強さで再チャレンジです😊
1か月もやれば引き締まった腹筋が出来上がるらしいので、
頑張って継続してみようと思います。
これは参考画像です😅
